Od czasu do czasu warto sobie urozmaicić bieganie. Nawet jeśli ktoś próbuje swoich sił w triathlonie, biegach górskich, biegach ulicznych i biegach na orientację to czasami przychodzą do głowy pomysły z gatunku zróbmy coś niecodziennego! Tym razem...
![[Książka] Waga Startowa](http://keeprunning.pl/wp-content/uploads/2015/01/waga-startowa-128x128.png)
Niezależnie od motywacji – czy jest to zwyczajne dbanie o zdrowie, zrzucenie kilku zbędnych kilogramów czy regularna walka o coraz lepsze sportowe wyniki – w życiu każdego biegającego pojawia się moment, w którym postanawiamy poprawić...
Na początku zaznaczę, że nie jestem ekspertem w temacie dlugodystansowego biegania po schodach. Mam jednak trochę doświadczenia w biegach górskich, biegach Ultra i innych dziwnych przedsięwzięciach związanych z nietypowym i długotrwałym wysiłkiem....
WiechoR i Ełcka Zmarzlina to chyba najoryginalniejszy organizator i najoryginalniejszy Ekstremalny Pieszy Maraton na Orientację w naszym kraju. Tu praktycznie wszystko jest inne, nawet kolejne edycje biegu są do siebie nie podobne. Trzy lata temu w...
Teoretycznie impreza rodzinna, teoretycznie bez “sportowej rywalizacji” – czysta przyjemność. W praktyce, wbrew temu czego się obawialiśmy (my tzn Marcin Kargol i Przemek Rosa) na starcie w sobotę rano nie pojawiły się rodziny z...
Biegi na Orientację to chyba najbardziej kształtująca charakter odmiana biegów ekstremalnych. Tu nie zawsze liczy się sama prędkość i kondycja. Tu cholernie ważna jest nawigacja i orientacja w terenie, a ponieważ możliwych do wyboru dróg jest...
“…Od dobrych dwóch kilometrów nie daję rady rozpędzić się szybciej niż 27km/h, to o prawie 6km/h mniej niż średnia z pierwszej godziny jazdy. Sam już nie wiem czy jadę pod wiatr, czy pod górkę. Czuje jak kończy mi się energia, uda...
Nie udało się. Nawet więcej – poszło fatalnie. Najgorsze w tym wszystkim jest to, że na dobra sprawę na własne życzenie. Nie zadziałało dokładnie to, czego się spodziewałem. Zlekcewarzyłem kontuzje, nie przygotowałem sie należycie do startu i...
