Pages Menu
TwitterRssFacebook
Categories Menu
[Książka] Wspinaczka

[Książka] Wspinaczka

Niesamowita książka opisująca wspomnienia Anatolija Bukriejewa z wydarzeń, które miały miejsce w 1996 roku na Everescie. Niby ta sama historia, którą opisał Krakauer we Wszystko za Everest i którą opowiada film Everest (2015), a jednak książka DeWalta ukazuje zupełnie...

Read More
Lavaredo vs Choiński 2:0

Lavaredo vs Choiński 2:0

Schodzenie z trasy jest słabe i boli. Fizycznie i psychicznie. Boli tym bardziej, im ważniejszy jest start. Boli jeszcze mocniej jeśli, rok wcześniej zeszło się z dokładnie tej samej trasy. Ale najbardziej kiedy się nie wie dlaczego. Nie chce napisać, że to był start...

Read More
Ełcka Zmarzlina

Ełcka Zmarzlina

Termometr pokazuje -17C, odczuwalna pewnie lekko poniżej -20C ale na dobrą sprawę w czasie biegu to nie przeszkadza. Przebieżność trasy w miarę sensowna. Śniegu kilka, miejscami kilkanaście centymetrów – spokojnie da radę trzymać tempo 5:15-5:45 na przelotach i...

Read More
O zmianie podejścia do biegania

O zmianie podejścia do biegania

Co roku planuje starty. Wyznaczam ten najważniejszy, trenuje, nakręcam się. Po drodze zaliczam biegi mniej ważne, starty treningowe itp. Po tych udanych ogłaszam sukces! Po mniej udanych szukam wymówek. Problem w tym, że z perspektywy planowania, po roku, nic nie jest...

Read More
Korona Gór Polski – jak się przygotować?

Korona Gór Polski – jak się przygotować?

Ponad 2000 km samochodem, prawie 240 km szlaków i 13000 m przewyższenia. Dzienne zapotrzebowanie energetyczne zwiększone o prawie 4000 kcal. Minimum cztery pary butów, odzież na każde warunki pogodowe. Trasy alternatywne, rezerwowe noclegi, dobrze zaopatrzona...

Read More
Page 1 of 812345...Last »