Pages Menu
TwitterRssFacebook
Categories Menu

Most recent articles

Ełcka Zmarzlina

Termometr pokazuje -17C, odczuwalna pewnie lekko poniżej -20C ale na dobrą sprawę w czasie biegu to nie przeszkadza. Przebieżność trasy w miarę sensowna. Śniegu kilka, miejscami kilkanaście centymetrów – spokojnie da radę trzymać tempo...

O zmianie podejścia do biegania

Co roku planuje starty. Wyznaczam ten najważniejszy, trenuje, nakręcam się. Po drodze zaliczam biegi mniej ważne, starty treningowe itp. Po tych udanych ogłaszam sukces! Po mniej udanych szukam wymówek. Problem w tym, że z perspektywy planowania,...

Korona Gór Polski – jak się przygotować?

Ponad 2000 km samochodem, prawie 240 km szlaków i 13000 m przewyższenia. Dzienne zapotrzebowanie energetyczne zwiększone o prawie 4000 kcal. Minimum cztery pary butów, odzież na każde warunki pogodowe. Trasy alternatywne, rezerwowe noclegi, dobrze...

Korona Gór Polski solo w 157h

Niektóre szczyty rozczarowują łatwością podejścia. Niektóre sprawiają niespodziewane trudności. Wielu z nich jeszcze długo bym pewnie nie odwiedził, gdyby nie Korona. Po 159 h pamiętam ze szczegółami każdą z tras na szczyt, ale muszę się mocno...

Abentojra – Warmiński Rajd na Orientację

Dobrze jest czasami się nie ścigać. Pojechać na zawody i pobiec bez ciśnienia na wynik – dla samej przyjemności biegania z kompasem i mapą. Oczywiście to nie jest tak, że bierzemy mapę i radosnym krokiem robimy 50km w 12h ciesząc się, że...

The North Face® Lavaredo Ultra Trail

Stoję jakieś 50m od linii startu – zaczynamy za niecałe pięć minut. Cortina d’Ampezzo od kilku godzin topi się w lekkim – nawet przyjemnym – deszczu, ale trasa jest praktycznie cała beznadziejnie mokra. Błoto, śliskie...

Kingrunner – planszowa gra biegowa

Planszowa gra biegowa. Jak to w ogóle brzmi? Szczerze mówiąc na początku nawet się nią nie zainteresowałem. Bo co to ma być? Coś jak gra w pieczenie pizzy (tak były takie gry w latach 90tych) – ani się nie narobisz, ani się nie najesz,...

Queen Elizabeth Olympic Park 10k

W jaki sposób jakoś fajnie zaakcentować kilkudniowy wyjazd do Londynu? Zwiedzanie, oglądanie etc – pewnie. Tylko to nic oryginalnego. Ale jak człowiek trochę pogoogla to zaraz znajdzie coś co może być fajnym urozmaiceniem. Queens Elizabeth...

Page 1 of 512345